Aktualnie w Primavera: Dbamy o Twój spokojny sen
Śnieżnobiała pościel, wygodne łóżko, miękka poduszka, w którą można się zapaść i satysfakcja po całym dniu aktywności. To jest dobra noc.
Aktualnie w Primavera: Dbamy o Twój spokojny sen
Śnieżnobiała pościel, wygodne łóżko, miękka poduszka, w którą można się zapaść i satysfakcja po całym dniu aktywności. To jest dobra noc.
Aktualnie w Primavera: Dbamy o Twój spokojny sen
Śnieżnobiała pościel, wygodne łóżko, miękka poduszka, w którą można się zapaść i satysfakcja po całym dniu aktywności. To jest dobra noc.
Aktualnie w Primavera: Dbamy o Twój spokojny sen
Śnieżnobiała pościel, wygodne łóżko, miękka poduszka, w którą można się zapaść i satysfakcja po całym dniu aktywności. To jest dobra noc.
Aktualnie w Primavera: Dbamy o Twój spokojny sen
Śnieżnobiała pościel, wygodne łóżko, miękka poduszka, w którą można się zapaść i satysfakcja po całym dniu aktywności. To jest dobra noc.
Aktualnie w Primavera: Dbamy o Twój spokojny sen
Śnieżnobiała pościel, wygodne łóżko, miękka poduszka, w którą można się zapaść i satysfakcja po całym dniu aktywności. To jest dobra noc.
Aktualnie w Primavera: 7:30-8:00 – rozruch
Dzień witamy aktywnie Właśnie idziemy lasem, a między drzewami rozpościera się piękny widok morza. Już za chwilę poczujemy ciepło piasku i lekki powiew wiatru. Codziennie o tej porze korzystamy z dobrodziejstw jodoterapii.
Aktualnie w Primavera: 8:00-9:30 – śniadanie
Śniadanie to ważna część dnia Nasi kucharze wyspecjalizowani w diecie, pod okiem dietetyk medycznej właśnie przygotowują dla Ciebie zdrowe i pożywne śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień.
Aktualnie w Primavera: 8:00-9:30 – śniadanie
Śniadanie to ważna część dnia Nasi kucharze wyspecjalizowani w diecie, pod okiem dietetyk medycznej właśnie przygotowują dla Ciebie zdrowe i pożywne śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień.
Aktualnie w Primavera: wykład z dietetykiem (10:30 – II śniadanie)
Przedpołudniowa dawka cennej wiedzy Teraz nie spotkamy się na korytarzu. Właśnie pracujemy nad własnym „ja” na warsztacie ze specjalistą: dietetykiem, psychologiem, kosmetyczką, lub fizjoterapeutą.
Aktualnie w Primavera: 11:00-13:00 – Nordic Walking
Nordycki marsz bałtycką plażą To czas na głęboki oddech. Na podziwianie pięknych krajobrazów Jastrzębiej Góry. Połączenie aktywności fizycznej Nordic Walking z nadmorską balneoterapią.
Aktualnie w Primavera: 11:00-13:00 – Nordic Walking
Nordycki marsz bałtycką plażą To czas na głęboki oddech. Na podziwianie pięknych krajobrazów Jastrzębiej Góry. Połączenie aktywności fizycznej Nordic Walking z nadmorską balneoterapią.
Aktualnie w Primavera: 13:00-14:30 – Obiad
Pięknie podano … do stołu Spotykamy się całą grupą, by wspólnie rozkoszować się dopracowanym w każdym detalu posiłkiem dietetycznym, z którego nikt z nas nie wychodzi głodny.
Aktualnie w Primavera: 13:00-14:30 – Obiad
Pięknie podano … do stołu Spotykamy się całą grupą, by wspólnie rozkoszować się dopracowanym w każdym detalu posiłkiem dietetycznym, z którego nikt z nas nie wychodzi głodny.
Aktualnie w Primavera: 14:30 (15:00)-16:00 – Fitness (15:50 – podwieczorek)
Osiągamy cele dzięki aktywności fizycznej Wspólnie z trenerem, który jak nikt inny motywuje nas do działania, pracujemy właśnie na sali nad naszą sylwetką. Nasz cel jest na wyciągnięcie ręki.
Aktualnie w Primavera: 16:00-18:00 – Aqua Aerobik
Nic tak dobrze nie robi, jak woda Właśnie jesteśmy na Aqua Aerobiku w Parku Wodnym. To jedne z naszych ulubionych zajęć. Ćwiczenia w wodzie nie tylko odciążają nasze stawy, ale przynoszą jednocześnie świetne efekty w odchudzaniu.
Aktualnie w Primavera: 16:00-18:00 – Aqua Aerobik
Nic tak dobrze nie robi, jak woda Właśnie jesteśmy na Aqua Aerobiku w Parku Wodnym. To jedne z naszych ulubionych zajęć. Ćwiczenia w wodzie nie tylko odciążają nasze stawy, ale przynoszą jednocześnie świetne efekty w odchudzaniu.
Aktualnie w Primavera: 16:00-18:00 – Aqua Aerobik
Nic tak dobrze nie robi, jak woda Właśnie jesteśmy na Aqua Aerobiku w Parku Wodnym. To jedne z naszych ulubionych zajęć. Ćwiczenia w wodzie nie tylko odciążają nasze stawy, ale przynoszą jednocześnie świetne efekty w odchudzaniu.
Aktualnie w Primavera: 18:00-19:30 – Kolacja
Wspólna kolacja integruje Po wspaniałych, wcześniejszych posiłkach przyszedł czas na aromatyczną kolację z grupą. Wyobraź sobie, jak pięknie i zachęcająco wygląda Twój talerz.
Aktualnie w Primavera: 19:30-22:00 – Czas wolny (Park Wodny, SPA itp.)
Zasłużyliśmy na odpoczynek. Teraz spotykamy się na basenie, w Świecie Saun, w SPA. Zdecydujesz się na chwilę wytchnienia podczas odprężającego masażu, czy może skorzystasz z bogatej oferty zabiegów wspomagających odchudzanie?
Aktualnie w Primavera: 19:30-22:00 – Czas wolny (Park Wodny, SPA itp.)
Zasłużyliśmy na odpoczynek. Teraz spotykamy się na basenie, w Świecie Saun, w SPA. Zdecydujesz się na chwilę wytchnienia podczas odprężającego masażu, czy może skorzystasz z bogatej oferty zabiegów wspomagających odchudzanie?
Aktualnie w Primavera: 19:30-22:00 – Czas wolny (Park Wodny, SPA itp.)
Zasłużyliśmy na odpoczynek. Teraz spotykamy się na basenie, w Świecie Saun, w SPA. Zdecydujesz się na chwilę wytchnienia podczas odprężającego masażu, czy może skorzystasz z bogatej oferty zabiegów wspomagających odchudzanie?
Aktualnie w Primavera: Dbamy o Twój spokojny sen
Śnieżnobiała pościel, wygodne łóżko, miękka poduszka, w którą można się zapaść i satysfakcja po całym dniu aktywności. To jest dobra noc.
Aktualnie w Primavera: Dbamy o Twój spokojny sen
Śnieżnobiała pościel, wygodne łóżko, miękka poduszka, w którą można się zapaść i satysfakcja po całym dniu aktywności. To jest dobra noc.
WCZASY ODCHUDZAJĄCE NAD MORZEM
Wyobraź sobie, że jesteś nad morzem. Korzystasz z pysznej diety, która nie tylko pozwala Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, ale jest jednocześnie sycąca i pięknie wygląda. Wyobraź sobie swój uśmiech i zapał podczas treningów sportowych, zajęć ze specjalistami oraz zabiegów i masaży SPA. Twój cel jest na wyciągnięcie ręki…
POZNAJ NASZE PAKIETY
wybierz skuteczne odchudzanie
Z nami na pewno Ci się uda
Odkryj, co wyróżnia nasze Wczasy Odchudzające.
Pozwól nam zadbać o siebie kompleksowo i zatroszczyć się o Twoje piękno zewnętrzne i wewnętrzne.
5 zbilansowanych posiłków dziennie
Nasza dieta jest optymalna i bezpieczna dla osób chorych na cukrzycę, nadciśnienie i hipercholesterolemię. Jest ustalana według najnowszych zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia oraz lekka i pozwalająca na wykonywanie aktywności fizycznej.
Więcejdo 4 aktywności fizycznych dziennie
Stworzyliśmy rozbudowany program zajęć, gdyż wiemy, jak ważna przy próbie gubienia kilogramów, ale i dbania o własne zdrowie jest aktywność fizyczna. Proponujemy formy ruchu, które dostosowane są dla każdego: zajęcia na świeżym powietrzu, zajęcia ...
Więcejskuteczne zabiegi odchudzające
Wskażemy Ci, jak zadbać o pielęgnację zdrowia i urody. Zaopiekujemy się Tobą i dobierzemy zabiegi odpowiadające Twoim potrzebom. Z nami odkryjesz naturalne piękno i nauczysz się samodzielnej dbałości o kondycję skóry.
WięcejEFEKTYWNE WARSZTATY W GRUPACH
Współpracując w zgranej grupie zdobędziesz wiedzę na temat zdrowego odżywiania i samodzielnego przygotowywania zbilansowanych posiłków. Dowiesz się, jak dbać o swoją skórę twarzy i ciała oraz odkryjesz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie..
Więcej Metoda PrimaLife
Synergia 4 elementów dla maximum efektu
PrimaLife to filozofia zdrowego stylu życia , której podstawą jest wzajemne i harmonijne przenikanie się czterech obszarów: diety, aktywności fizycznej, pielęgnacji/odnowy oraz psychologii. To coś więcej niż zdrowie fizyczne - osiągnięcie równowagi pomiędzy ciałem, duchem i umysłem. PrimaLife edukuje i motywuje, daje wiarę oraz sposoby i narzędzia do zmiany złych nawyków i stylu życia.
Dieta
Odżywianie dietetyczne w Primavera to pięć posiłków dziennie, które równomiernie dostarczają energię i chronią przez szybkimi spadkami cukru we krwi, a tym samym przed zmęczeniem, głodem i złym humorem. Po co regularność? Jest to najlepszy system naprawczy metabolizmu, chroniący przed nadwagą i otyłością.
Aktywność fizyczna
Atutem wczasów odchudzających w Primavera Jastrzębia Góra jest bogaty i różnorodny plan treningowy, dzięki któremu jesteś w stanie po części dostosować aktywności do swoich potrzeb i z uśmiechem na twarzy być codziennie w ruchu. W ramach oferty przygotowano zajęcia wspomagające odchudzanie o różnym charakterze jak i różnych intensywnościach tak by każdy zna
Pielęgnacja
Zapraszamy na program wielu ciekawych, inspirujących i przede wszystkim praktycznych wykładów i warsztatów z dziedzin takich, jak: dietetyka, psychologia, kosmetologia oraz fizjoterapia. Nasi specjaliści wyposażą Cię w wiedzę, która przyśpieszy Twoje odchudzanie.
PIELĘGNACJA
Zespół Sand Spa Health & Beauty Institute przygotował zabiegi, które wspomagają odchudzanie, ujędrniają, wyszczuplają i redukują niedoskonałości. Poznaj nasze zabiegowe hity i ciesz się wymodelowaną sylwetką.
Metoda PrimaLife
PrimaLife to filozofia zdrowego stylu życia , której podstawą jest wzajemne i harmonijne przenikanie się czterech obszarów: diety, aktywności fizycznej, pielęgnacji/odnowy oraz psychologii. To coś więcej niż zdrowie fizyczne - osiągnięcie równowagi pomiędzy ciałem, duchem i umysłem. PrimaLife edukuje i motywuje, daje wiarę oraz sposoby i narzędzia do zmiany złych nawyków i stylu życia.
Wybór miejsca ma znaczenie
Poznaj atuty naszego obiektu. Daj się skusić nadmorskiemu klimatowi zdrowia jednocześnie doświadczając pełni relaksu w Parku Wodnym i Świecie Saun.
0
metrów
od morza
0
gabinetów
zabiegowych SPA
0
różnorodnych
pakietów odchudzających
0
metrów2
parku wodnego
Pewne źródło wiedzy o zdrowym życiu
Sprawdź porady naszych specjalistów. Zobacz jak wartościowe informacje przygotowali dla Ciebie eksperci z zakresu dietetyki, treningu, psychologii i kosmetologii.
Kalkulator BMI
Twoje BMI wynosi: 21.9
21.9
Rozpocznij z nami już dziś
Wybierz trening odpowiadający Twoim potrzebom. Ćwicz razem z Nikodemem oraz Iwoną, Anią i Magdą. My nie pozwolimy Ci się poddać.
15 minutowy trening na szczupłe uda i pośladki
Chcesz wymodelować wybrane partie ciała? Nikodem przygotował, krótki trening, dzięki któremu wypracujesz nogi jak z okładki
więcej
20 minutowy trening na spalanie tłuszczu
Dołącz do prawie dwóch miliona kobiet, które ćwiczą z Nikodemem i w krótkim czasie osiągają zamierzone rezultaty
więcej
NASZYM ATUTEM SĄ LUDZIE
Przekonaj się do naszej kadry. To Oni stanowią serce Primavera i są gwarancją profesjonalnej opieki na najwyższym poziomie.
Elżbieta Zalewska
Maciej Patok
Szymon Duczyński
Michał Dąbrowski
Maciej Butkowski
Władysław Bolda
Marcin Klatka
Nikodem Kotewicz
Twoje zdanie jest dla nas najważniejsze
Sprawdź opinie osób, które u nas były. To, że wracają do nas kilka razy w roku, jest dla nas najlepszą rekomendacją.
Kasia S.
Polecam to miejsce jako świetny sposób na kilkudniowe oderwanie się od rzeczywistości. Świetna strefa SPA, basenów. Naokoło piękne tereny do spacerów, bardzo blisko plaża. W samym ośrodku dużo atrakcji dla dorosłych i dla dzieci. Ośrodek świetnie przygotowany do go
więcej primaveraspa.plHanna
Primavera Spa Czy ktoś to miejsce zna? Jeśli nie to wielka szkoda… Wokół piękna jest przyroda, Pachnący las, ścieżek wiele, Przybywajcie przyjaciele Spacer Nordic Walking , przejażdżka rowerowa… …Tu wiewiórka orzeszki swe chowa. W pobliżu tajemniczy wąwóz Lisim Jar
więcej Primaveraspa.plMAGDA
Po wczasach odchudzających przyszedł czas na wczasy zdrowotne. Obie opcje fajne, ale po wczasach zdrowotnych faktycznie czuje się dużo lepiej i lżej jak po odchudzających. Dieta na zdrowotnych moim zdaniem fajniejsza bo i zdrowa i bufetowa bez limitu.
więcej primaveraspa.plMARCELINA
Już od dłuższego czas chciałam przejść na wegetarianizm, ale zawsze coś stawało mi na drodze. W końcu się dowiedziałam jak to zrobić łatwo i przyjemnie ? Dziękuję całemu Zespołowi Primavery za stałą zmianę moich nawyków!
primaveraspa.pl
