POZNAJ NASZE PAKIETY
wybierz skuteczne odchudzanie
Z nami na pewno Ci się uda
Odkryj, co wyróżnia nasze Wczasy Odchudzające.
Pozwól nam zadbać o siebie kompleksowo i zatroszczyć się o Twoją sylwetkę oraz kondycję psychiczną.
5 zbilansowanych posiłków dziennie
Nasza dieta jest optymalna i bezpieczna dla osób chorych na cukrzycę, nadciśnienie i hipercholesterolemię. Jest ustalana według najnowszych zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia oraz lekka i pozwalająca na wykonywanie aktywności fizycznej.
Więcejdo 4 aktywności fizycznych dziennie
Stworzyliśmy rozbudowany program zajęć, gdyż wiemy, jak ważna przy próbie gubienia kilogramów, ale i dbania o własne zdrowie jest aktywność fizyczna. Proponujemy formy ruchu, które dostosowane są dla każdego: zajęcia na świeżym powietrzu, zajęcia na basenie oraz na sali.
Więcejskuteczne zabiegi odchudzające
Wskażemy Ci, jak zadbać o pielęgnację zdrowia i urody. Zaopiekujemy się Tobą i dobierzemy zabiegi odpowiadające Twoim potrzebom. Z nami odkryjesz naturalne piękno i nauczysz się samodzielnej dbałości o kondycję skóry.
WięcejWARTOŚCIOWE WYKŁADY I WARSZTATY W GRUPACH
Nasi Specjaliści przygotowali program wykładów i warsztatów, aby wyposażyć Cię w niezbędną wiedzę, wskazówki i umiejętności. Dowiedz się m.in. jak komponować posiłki oraz jak wprowadzać zdrowe nawyki. Masz również możliwość wyboru dodatkowych wykładów, które uważasz za najbardziej interesujące.
WięcejWybór miejsca ma znaczenie
Poznaj atuty naszego obiektu. Daj się skusić nadmorskiemu klimatowi zdrowia jednocześnie doświadczając pełni relaksu w Parku Wodnym i Świecie Saun.
0
metrów
od morza
0
gabinetów
zabiegowych SPA
0
różnorodnych
pakietów odchudzających
0
metrów2
parku wodnego
Pewne źródło wiedzy o zdrowym życiu
Sprawdź porady naszych specjalistów. Zobacz jak wartościowe informacje przygotowali dla Ciebie eksperci z zakresu dietetyki, treningu, psychologii i kosmetologii.
Kalkulator BMI
Twoje BMI wynosi: 21.9
21.9
Rozpocznij z nami już dziś
Wybierz trening odpowiadający Twoim potrzebom. Ćwicz z naszymi trenerami w domu - nawet codziennie!
Trening z gumami dla początkujących
Kompletny, 45-minutowy trening z gumami dla początkujących - wzmacnianie mięśni i modelowanie ciała. Rozgrzewka/trening/rozciąganie.
więcej
20 minutowy trening na spalanie tłuszczu
Dołącz do Nikodema oraz Iwony i zrób krótki, ale intensywny trening na "spalanie"!
więcej
NASZYM ATUTEM SĄ LUDZIE
Przekonaj się do naszej kadry. To Oni stanowią serce Primavera i są gwarancją profesjonalnej opieki na najwyższym poziomie.
Twoje zdanie jest dla nas najważniejsze
Sprawdź opinie osób, które u nas były. To, że wracają do nas kilka razy w roku, jest dla nas najlepszą rekomendacją.
MAGDA
Po wczasach odchudzających przyszedł czas na wczasy zdrowotne. Obie opcje fajne, ale po wczasach zdrowotnych faktycznie czuje się dużo lepiej i lżej jak po odchudzających. Dieta na zdrowotnych moim zdaniem fajniejsza bo i zdrowa i bufetowa bez limitu.
więcej primaveraspa.plMARCELINA
Już od dłuższego czas chciałam przejść na wegetarianizm, ale zawsze coś stawało mi na drodze. W końcu się dowiedziałam jak to zrobić łatwo i przyjemnie ? Dziękuję całemu Zespołowi Primavery za stałą zmianę moich nawyków!
primaveraspa.plPowrót do dawnej formy, wyszczuplenie przed ważną uroczystością, czy konieczność zmiany dotychczasowych nawyków. „Odchudzanie” to nieustannie popularny temat w dzisiejszych czasach. Kult młodszego wyglądu, dbanie o własne zdrowie i sprawność, obietnica lepszego życia oraz sukcesu (również społecznego). Proces odchudzania nie jest jednak łatwy. Wczasy odchudzające nad morzem mogą pomóc na początku tej drogi, bądź doskonale zmotywować, gdy nadejdą chwile zwątpienia i zmęczenia.
Dlaczego warto zdecydować się na wczasy odchudzające nad morzem? Przede wszystkim – jest to dobrze zorganizowany i kompleksowy pobyt, który zazwyczaj zawiera odpowiednio dobraną dietę, zajęcia sportowe, opiekę specjalistów. Bardzo ważne jest także, wsparcie grupy – innych osób, które przyjechały na taki pobyt w tym samym celu. Wymiana doświadczeń, aktywne spędzanie czasu, wzajemna motywacja potrafi dodatkowo (i pozytywnie) wpłynąć na proces odchudzania. A bliskość wybrzeża i nadmorskiej przyrody zwiększa atrakcyjność aktywności na świeżym powietrzu, doskonale odpręża i zdecydowanie poprawia samopoczucie!
Obecnie wiele obiektów wypoczynkowych posiada w swojej ofercie wczasy odchudzające nad morzem. Takie pobytu cieszą się dużą popularnością, a co ważne – skutecznością. Oczywiście, na tygodniowym NIE schudniemy 10 kg (a bardziej 3 kg), jednak nauczymy się podstawowych zasad zdrowego odchudzania. Niektóre wczasy odchudzające nad morzem zawierają konsultacje oraz wykłady ze Specjalistami (np. z dietetykiem), które uczą zasad prawidłowego odżywiania, radzenia sobie ze spadkiem motywacji oraz wprowadzenia najważniejszych nawyków. Wczasy odchudzające nad morzem to również okazja do spróbowania nowych aktywności fizycznych oferowanych przez dany obiekt. W ofertach tego typu można znaleźć m.in. Nordic Walking (energiczny spacer z kijami), taneczną Zumbę, Pilates, trening obwodowy, Aqua Fitness. Bardzo możliwe, że na takim wyjeździe „zaszczepimy” w sobie więcej chęci do uprawiania sportu! Oprócz zajęć związanych z odchudzaniem, taki pobyt to również czas na odpoczynek. Spacery po plaży, wieczorna integracja z grupą, korzystanie z zabiegów w SPA, zwiedzanie okolicznych atrakcji.
Co ważne – obecne wczasy odchudzające (nad morzem czy w górach) nie są już ciężkimi obozami „przetrwania” tylko dla osób otyłych. Na taki wyjazd, decydują się również osoby, które lubią bardzo aktywnie wypoczywać, na co dzień uprawiają sport i zdrowo się odżywiają. Niezależnie od głównego celu, wczasy odchudzające nad morzem są warte polecenia.
Primavera Jastrzębia Góra od wielu lat prowadzi wczasy odchudzające nad morzem (jedne z najpopularniejszych w Polsce). Atrakcyjny pobyt zawiera m.in.: dietę redukcyjną skomponowaną przez dietetyka z dobraną kalorycznością, intensywny i różnorodny plan aktywności fizycznych, wykłady ze Specjalistami, zabiegi wspomagające odchudzanie w Sand SPA. Zapraszamy do poznania naszych programów odchudzania.