EN
zadzwoń
rezerwuj
messenger

Program Zdrowy Kręgosłup - 6 dni

Męczy Cię ból pleców, drętwieje kark, czujesz mrowienie w palcach? Twój organizm sygnalizuje, że jest przeciążony i pilnie potrzebuje Twojej uwagi.
Zadbaj o swój komfort i uwolnij ciało od bólu!

Już od 1483 PLN / OS

Program Zdrowy Kręgosłup

Program ZDROWY KRĘGOSŁUP to optymalne rozwiązanie dla osób cierpiących z powodu bólu pleców, karku, barku, łokci, mięśni łydek i stóp, drętwienia ręki lub zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa.  Zgodnie z holistyczną filozofią nasi specjaliści opracowali kompleksowy system wzmacniająco- regenerujący, który  umożliwia wzmocnienie mięśni kręgosłupa, poprawia kondycję całego organizmu oraz pozwala na głęboki relaks.

Siedzący tryb życia, nadwaga, brak ruchu, stres zamieniający się w chroniczne napięcie mięśni i presja czasu to bezpośredni winowajcy cierpienia, jakie przeżywasz. Dolegliwości kręgosłupa są chorobą cywilizacyjną współczesnego człowieka i zmieniają każdy dzień w udrękę. Nie lekceważ ich. Daj sobie szansę na cieszenie się życiem w pełni.

Uwolnij swoje ciało!

JAK UWOLNISZ SIĘ OD BÓLU DZIĘKI NASZEMU PROGRAMOWI?

  • zmniejszysz napięcie mięśniowe,
  • pozbędziesz się zmęczenia,
  • zaczniesz się wysypiać,
  • uelastycznisz i wzmocnisz swoje ciało,
  • pozbędziesz się z organizmu szkodliwych substancji,
  • wrócisz do równowagi psychicznej,
  • nauczysz się, jak pozbyć się bólowych dolegliwości,
  • zwiększysz swoją samoocenę i pewność siebie,
  • dowiesz się czym jest holistyczne podejście do zdrowia i jak je wprowadzać w życie

TWÓJ KOMFORT POBYTU – CENA ZAWIERA:

  • 5 noclegów w komfortowych pokojach
  • Bufetową Dietę Roślinną przygotowaną przez dietetyczkę medyczną Magdalenę Maciejewską-Cebulak, autorkę książki „Nie daj się rakowi”
  • Bezpłatny wstęp bez ograniczeń do kompleksu basenów, Świata saun oraz Strefy jacuzzi
  • Bogaty program fitness z zajęciami tanecznymi, fitness, aqua, oddechowymi i relaksacyjnymi
  • Udział w dedykowanych wykładach i warsztatach tematycznych. Możliwość odpłatnego uczestnictwa również w innych eksperckich wykładach i warsztatach zgodnie z programem na dany tydzień
  • Spotkanie konsultacyjne ze specjalistą, uwzględniające wypełnienie ankiety i rekomendację zabiegów
  • Łyk Zdrowia na start

WSPARCIE SPECJALISTÓW PO POWROCIE DO DOMU

Chcesz kontynuować zdrowe nawyki po powrocie do domu? Jako jedyni dajemy Ci wsparcie specjalistów nawet po wyjeździe, dzięki któremu możesz kontynuować pracę nad zdrowym stylem życia na codzień. W PrimaLife otrzymasz kompleksowe wsparcie dietetyków, trenerów, kosmetologów i psychologów, aby  samodzielnie móc zarządzać życiową energią i dążyć do harmonii na wielu płaszczyznach życia.

W Twoim planie PrimaLife online znajdziesz:

  • Dieta z jadłospisem. Ponad 6000 zdrowych przepisów
  • Aktywność z planem treningowym i ponad 200 filmów z ćwiczeniami
  • Plan domowych zabiegów pielęgnacyjnych wraz ze wskazówkami kosmetologa i blisko 40 filmami z pielegnacji ciała i twarzy
  • Psychologia z programem wiedzy a w tym ponad 50 lekcji i 100 ćwiczeń motywacyjnych

Wybierz termin

15.09 - 20.09.2019 6 dni / 5 nocy

Rodzaj programu

light

premium

deluxe

Cena

Pokój 1 osobowy

1 758 zł
1 933 zł
2 628 zł

Pokój 2 osobowy dla 1 osoby

1 868 zł
2 043 zł
2 738 zł

Pokój 2 osobowy dla 2 osób

3 296 zł
3 646 zł
5 036 zł

Aktywność Fizyczna

Fit Ticket uprawniający do bezpłatnego skorzystania z dodatkowo płatnych zajęć fizycznych oraz wykładów lub warsztatów tematycznych, do wyboru

3x
5x
Karnet Open - bez limitu

„Jak oddychać, by być zdrowym?” – Relaksacyjne Ćwiczenia Oddechowe metodą Butejki

1x
2x
4x

Trening Relaksacyjny metodą Jacobsona

1x
1x
1x

Stretching

1x
1x
1x

Aqua Classic

1x
-
1x

Pilates

-
1x
1x

Nordic Walking

-
1x
1x

Relaksacyjny Trening Autogenny Schultza

-
-
1x

Zabiegi Spa

Masaż Wibracyjny – suchy masaż leczniczy wykonywany za pomocą urządzenia AQUAWIBRON, którego źródłem energii jest przepływająca pod ciśnieniem woda

1x
-
-

Indywidualnie dobrany zabieg z fizykoterapii np. krioterapia zimnym powietrzem, laser, ultradźwięki, prądy, magnetoterapia, okład borowinowy lub solny

3x
4x
5x

Przeciwbólowa aplikacja plastrów Kinesiology Taping

1x
1x
1x

Rozluźniająca i przeciwbólowa Kąpiel Zasadowa Całego Ciała

-
1x
-

Leczniczy Manualny Masaż indywidualnie dobranych partii ciała

-
1x
-

Leczniczy Manualny Masaż całego ciała

-
-
1x

Indywidualnie dobrana terapia lub ćwiczenia

-
-
1x

Floating

-
-
1x

Lecznicza Terapia Przyrządowa z wykorzystaniem pinów, katów, igieł lub baniek.

-
-
1x

Relaksacyjny Masaż Całego Ciała na łóżku WAVEBALANCE

-
-
1x

Warsztaty i Wykłady

Fit Ticket uprawniający do bezpłatnego skorzystania z dodatkowo płatnych zajęć fizycznych oraz wykładów lub warsztatów tematycznych, do wyboru

3x
5x
Karnet Open - bez limitu

Wykład dietetyka - "Dieta po zdrowie”

1x
1x
1x

Wykład psychologa - "Zbuduj zdrowe nawyki i nastaw się na działanie"

1x
1x
1x

Wykład fizjoterapeuty - "Jak żyć bez bólu"

1x
1x
1x

Warsztat z psychologiem – "O stresie bez stresu. Rozmawiamy i ćwiczymy”

-
1x
1x

Warsztat z dietetykiem - "Zdrowe koktajle"

-
-
1x

Benefity Deluxe

OPEN KARNET uprawniający do bezpłatnego korzystania z wszystkich dostępnych zajęć fizycznych oraz wszystkich dostępnych w programie na dany tydzień wykładów i warsztatów, do wyboru

-
-
1x

Taśma Thera Band

-
-
1x

Herbata 7x7 BIO- mieszanka odkwaszająca organizm zawierająca 49 różnych ziół

-
-
1x

Powitalna lampka wina w hotelowej restauracji Wine Story

-
-
1x

Rytuał wieczornej sauny z piciem naparu z pokrzywy

-
-
1x

13.10 - 18.10.2019 6 dni / 5 nocy

Rodzaj programu

light

premium

deluxe

Cena

Pokój 1 osobowy

1 623 zł
1 798 zł
2 493 zł

Pokój 2 osobowy dla 1 osoby

1 733 zł
1 908 zł
2 603 zł

Pokój 2 osobowy dla 2 osób

3 026 zł
3 376 zł
4 766 zł

Aktywność Fizyczna

Fit Ticket uprawniający do bezpłatnego skorzystania z dodatkowo płatnych zajęć fizycznych oraz wykładów lub warsztatów tematycznych, do wyboru

3x
5x
Karnet Open - bez limitu

„Jak oddychać, by być zdrowym?” – Relaksacyjne Ćwiczenia Oddechowe metodą Butejki

1x
2x
4x

Trening Relaksacyjny metodą Jacobsona

1x
1x
1x

Stretching

1x
1x
1x

Aqua Classic

1x
-
1x

Pilates

-
1x
1x

Nordic Walking

-
1x
1x

Relaksacyjny Trening Autogenny Schultza

-
-
1x

Zabiegi Spa

Masaż Wibracyjny – suchy masaż leczniczy wykonywany za pomocą urządzenia AQUAWIBRON, którego źródłem energii jest przepływająca pod ciśnieniem woda

1x
-
-

Indywidualnie dobrany zabieg z fizykoterapii np. krioterapia zimnym powietrzem, laser, ultradźwięki, prądy, magnetoterapia, okład borowinowy lub solny

3x
4x
5x

Przeciwbólowa aplikacja plastrów Kinesiology Taping

1x
1x
1x

Rozluźniająca i przeciwbólowa Kąpiel Zasadowa Całego Ciała

-
1x
-

Leczniczy Manualny Masaż indywidualnie dobranych partii ciała

-
1x
-

Leczniczy Manualny Masaż całego ciała

-
-
1x

Indywidualnie dobrana terapia lub ćwiczenia

-
-
1x

Floating

-
-
1x

Lecznicza Terapia Przyrządowa z wykorzystaniem pinów, katów, igieł lub baniek.

-
-
1x

Relaksacyjny Masaż Całego Ciała na łóżku WAVEBALANCE

-
-
1x

Warsztaty i Wykłady

Fit Ticket uprawniający do bezpłatnego skorzystania z dodatkowo płatnych zajęć fizycznych oraz wykładów lub warsztatów tematycznych, do wyboru

3x
5x
Karnet Open - bez limitu

Wykład dietetyka - "Dieta po zdrowie”

1x
1x
1x

Wykład psychologa - "Zbuduj zdrowe nawyki i nastaw się na działanie"

1x
1x
1x

Wykład fizjoterapeuty - "Jak żyć bez bólu"

1x
1x
1x

Warsztat z psychologiem – "O stresie bez stresu. Rozmawiamy i ćwiczymy”

-
1x
1x

Warsztat z dietetykiem - "Zdrowe koktajle"

-
-
1x

Benefity Deluxe

OPEN KARNET uprawniający do bezpłatnego korzystania z wszystkich dostępnych zajęć fizycznych oraz wszystkich dostępnych w programie na dany tydzień wykładów i warsztatów, do wyboru

-
-
1x

Taśma Thera Band

-
-
1x

Herbata 7x7 BIO- mieszanka odkwaszająca organizm zawierająca 49 różnych ziół

-
-
1x

Powitalna lampka wina w hotelowej restauracji Wine Story

-
-
1x

Rytuał wieczornej sauny z piciem naparu z pokrzywy

-
-
1x

03.11 - 08.11.2019 17.11 - 22.11.2019 6 dni / 5 nocy

Rodzaj programu

light

premium

deluxe

Cena

Pokój 1 osobowy

1 483 zł
1 658 zł
2 353 zł

Pokój 2 osobowy dla 1 osoby

1 593 zł
1 768 zł
2 463 zł

Pokój 2 osobowy dla 2 osób

2 746 zł
3 096 zł
4 486 zł

Aktywność Fizyczna

Fit Ticket uprawniający do bezpłatnego skorzystania z dodatkowo płatnych zajęć fizycznych oraz wykładów lub warsztatów tematycznych, do wyboru

3x
5x
Karnet Open - bez limitu

„Jak oddychać, by być zdrowym?” – Relaksacyjne Ćwiczenia Oddechowe metodą Butejki

1x
2x
4x

Trening Relaksacyjny metodą Jacobsona

1x
1x
1x

Stretching

1x
1x
1x

Aqua Classic

1x
-
1x

Pilates

-
1x
1x

Nordic Walking

-
1x
1x

Relaksacyjny Trening Autogenny Schultza

-
-
1x

Zabiegi Spa

Masaż Wibracyjny – suchy masaż leczniczy wykonywany za pomocą urządzenia AQUAWIBRON, którego źródłem energii jest przepływająca pod ciśnieniem woda

1x
-
-

Indywidualnie dobrany zabieg z fizykoterapii np. krioterapia zimnym powietrzem, laser, ultradźwięki, prądy, magnetoterapia, okład borowinowy lub solny

3x
4x
5x

Przeciwbólowa aplikacja plastrów Kinesiology Taping

1x
1x
1x

Rozluźniająca i przeciwbólowa Kąpiel Zasadowa Całego Ciała

-
1x
-

Leczniczy Manualny Masaż indywidualnie dobranych partii ciała

-
1x
-

Leczniczy Manualny Masaż całego ciała

-
-
1x

Indywidualnie dobrana terapia lub ćwiczenia

-
-
1x

Floating

-
-
1x

Lecznicza Terapia Przyrządowa z wykorzystaniem pinów, katów, igieł lub baniek.

-
-
1x

Relaksacyjny Masaż Całego Ciała na łóżku WAVEBALANCE

-
-
1x

Warsztaty i Wykłady

Fit Ticket uprawniający do bezpłatnego skorzystania z dodatkowo płatnych zajęć fizycznych oraz wykładów lub warsztatów tematycznych, do wyboru

3x
5x
Karnet Open - bez limitu

Wykład dietetyka - "Dieta po zdrowie”

1x
1x
1x

Wykład psychologa - "Zbuduj zdrowe nawyki i nastaw się na działanie"

1x
1x
1x

Wykład fizjoterapeuty - "Jak żyć bez bólu"

1x
1x
1x

Warsztat z psychologiem – "O stresie bez stresu. Rozmawiamy i ćwiczymy”

-
1x
1x

Warsztat z dietetykiem - "Zdrowe koktajle"

-
-
1x

Benefity Deluxe

OPEN KARNET uprawniający do bezpłatnego korzystania z wszystkich dostępnych zajęć fizycznych oraz wszystkich dostępnych w programie na dany tydzień wykładów i warsztatów, do wyboru

-
-
1x

Taśma Thera Band

-
-
1x

Herbata 7x7 BIO- mieszanka odkwaszająca organizm zawierająca 49 różnych ziół

-
-
1x

Powitalna lampka wina w hotelowej restauracji Wine Story

-
-
1x

Rytuał wieczornej sauny z piciem naparu z pokrzywy

-
-
1x

Decydując się wcześniej na kompletny program, oszczędzasz!

DODATKOWE INFORMACJE

Aby zapytać o szczegóły pobytu zadzwoń do pomocnego działu rezerwacji

Aby zapytać o szczegóły programu Sand Spa Health & Beauty Institute zadzwoń do spa

wyznacz trasę

Primavera Jastrzębia Góra

tel.: +48 58 774 45 51

ul. Rozewska 40-42

84-104 Jastrzębia Góra

Napisz do nas