zadzwoń
rezerwuj
messenger

Program Odchudzanie w Menopauzie 6 Dni

Program Odchudzanie w Menopauzie to odpowiedź na ten szczególny okres życia kobiety, podczas którego w organizmie zachodzi wiele zmian metabolicznych, hormonalnych i estetycznych. Nasi specjaliści stworzyli program, dzięki któremu będziesz się cieszyła szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem a także zmienisz swoje nawyki i skupisz się na sobie!

Już od 1448 PLN / OS

Twoja oferta zawiera:

WYJĄTKOWY KOMFORT POBYTU

  • 5 noclegów w komfortowych pokojach 1- lub 2-osobowych, w bliskiej odległości od morza (około 100m) oraz przyrody Nadmorskiego Parku Krajobrazowego. Posiadamy pokoje o różnym standardzie wyposażenia i wielkości, aby spełnić oczekiwania każdego Gościa. Pobyt rozpoczyna się obiadem, a kończy śniadaniem.
  • Autorska, pełnowartościowa Dieta Roślinna przygotowana przez dietetyczkę medyczną Magdalenę Maciejewską-Cebulak, autorkę książki „Nie daj się rakowi”. Nasza dieta ma prozdrowotny wpływ na organizm, wspomaga leczenie, odżywia „od wewnątrz”, ale także dodaje energii.
  • Bezpłatny wstęp do Parku Wodnego o łącznej powierzchni 1000 metrów2 zawierającego atrakcje dla lubiących aktywny wypoczynek. M.in.:
    • duży basen o długości 28m idealny dla osób chcących popływać,
    • basen do Aqua Fitness i rekreacji – miejsce zajęć grupowych w wodzie pod okiem instruktora,
    • jacuzzi – wanna z hydromasażem zapewniająca odprężenie,
    • przeciwprąd – poryw wody pod ciśnieniem (stawianie oporu prądowi wodnemu daje efekt masażu całego ciała).
    W Parku Wodnym znajdziecie również Świat Saun, czyli:
    • saunę suchą – fińską (wysoka temperatura przyspiesza przemianę materii),
    • saunę różaną (umożliwiającą głęboki relaks oraz ukojenie dla duszy i ciała),
    • łaźnią turecką (kąpiel w łaźni parowej, pobudza oczyszczenie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn),
    • saunę infrared (promienie podczerwone wydzielające ciepło, obniżają ciśnienie krwi oraz poprawiają krążenie),
    • lodospad (schładzanie organizmu po seansie w saunie wzmacnia system immunologiczny oraz zmniejsza częstość zapadania na choroby dróg oddechowych).

PROFESJONALNA DIAGNOSTYKA

  • Spotkanie z koordynatorem wczasów odchudzających uwzględniające: określenie masy ciała, wzrostu, obwodu talii i bioder, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i zawartości wody w organizmie. Spotkanie odbywa się na początku oraz na koniec pobytu, abyśmy mogli porównać pomiary i poznać efekty!

POBUDZAJĄCA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA*

  • 4x Zajęcia Poranny Rozruch, czyli terenowe zajęcia na świeżym powietrzu (niezależnie od warunków pogodowych) np. „Przyjemny start”, „Oddech na plaży”, „Poranny Kopniak”, „Energia Lasu”.
  • 2x Zajęcia w wodzie w strefie Aqua Gym, o różnej intensywności oraz angażujące wybrane części ciała, np. Aqua Arms, Aqua Legs, Aqua Full Body, Aqua Kickboxing.
  • 2x Zajęcia Nordic Walking. Ten energetyczny marsz z kijkami pozwoli Ci spalić dodatkowe kalorie, wzmocnić mięśnie oraz poznać piękne rejony Jastrzębiej Góry.
  • 2x Zajęcia na sali fitness z instruktorem oraz wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (m.in. hantle, taśmy, piłki), np. Body Warm Up, TBC (Total Body Conditioning), Zumba Fitness, Pilates, Easy Ball, Trening Obwodowy.
  • 2x voucher – „FIT TICKET” na dodatkowe zajęcia podczas pobytu, np. Aqua Classic, Aqua Arms. Nordic Walking, Pilates, Stretching, Easy Ball, Zumba Fitness. FIT TICKET to nasz pomysł aby termin, intensywność, ilość i rodzaj zajęć dopasować najlepiej do Twoich osobistych potrzeb i preferencji. FIT TICKET daje możliwość wyboru, ponieważ możesz je wykorzystać na te zajęcia, na które masz w danym dniu ochotę. *zajęcia prowadzone zgodnie z harmonogramem danego tygodnia

ZABIEGI SPA I ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

  • 1x TERAPIA KONDYCJI ENERGETYCZNEJ ORGANÓW METODĄ ELEKTROAKUPUNKTURY RYODORAKU
  • 1x „KOBIDO” – LIFTINGUJĄCY MASAŻ TWARZY, SZYI I DEKOLTU
  • 1x KĄPIEL ZASADOWA STÓP Z HERBATĄ OCZYSZCZAJĄCĄ DR JENTSCHURY
  • Rytuały Wieczornej Sauny z piciem pokrzywy (dodatkowo płatne 39 zł) – autorskie, kilkuetapowe ceremonie saunowe, które odbywają się w Strefie Saun we czwartki i soboty w godzinach 20:45 – 22:00 (w trakcie trwania rytuałów Strefa Saun jest wyłączona z użytku). Nasz autorski rytuał podzielony jest na kilka etapów:
    • Pobyt w saunie suchej połączony z aromaterapią
    • Odpoczynek i poczęstunek (schłodzone owoce i napoje)
    • Pobyt w saunie parowej i zabiegi pielęgnacyjne na ciało (peeling oraz nawilżający okład)
    • Odpoczynek
    • Kolejne wejście do sauny parowej połączony z miodowym zabiegiem nawilżający ciało
    • Odpoczynek oraz poczęstunek w postaci naparu z pokrzywy
  • W ofercie naszego Sand Spa Health & Beauty Institute znajdziecie jeszcze więcej zabiegów dedykowanych specjalnie dla uczestników wczasów odchudzających. Polecamy m.in.: manualny drenaż limfatyczny, Sonotermolipolizę, masaż podciśnieniowy Starvac SP2, zabiegi z użyciem fal radiowych, czy też zabieg drenująco-modelujący ICOONE laser. Pełną ofertę zabiegów odchudzająco-modelujących, możesz zobaczyć tutaj –>

INTERESUJĄCE WARSZTATY, WYKŁADY, SPOTKANIA

  • Podczas pobytu weźmiesz udział w m.in. trzech, inspirujących spotkaniach ze specjalistami np.:
    • wykład z dietetykiem „Dieta to nie wszystko, czyli jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i polepszyć ZDROWIE”,
    • wykład z psychologiem: „Psychologia w budowaniu zdrowych nawyków, czyli nastaw się na działanie”,
    • wykład z fizjoterapeutą: „Jak żyć bez bólu?”,
    • warsztat z kosmetologiem: „Redukcja pomarańczowej skórki – precz z cellulitem!”,
    • warsztat z dietetykiem: „Koktajle długowieczności”,
    • warsztat z kosmetologiem – zajęcia z automasażu.
    *Zajęcia prowadzone zgodnie z harmonogramem danego tygodnia. Możliwość zwiększenia ilości oraz wyboru zajęć według własnych preferencji poprzez użycie „FIT TICKETÓW”.
  • Wieczorek z lampką wina.

WSPARCIE PO POWROCIE DO DOMU

UTRZYMAJ EFEKTY Z PLANEM PRIMALIFE

  • Chcesz kontynuować to, co udało Ci się osiągnąć podczas pobytu? Jako jedyni dajemy Ci wsparcie specjalistów nawet po wyjeździe, dzięki któremu możesz kontynuować pracę nad zdrowym stylem życia po powrocie do domu. W Twoim planie PrimaLife online znajdziesz:
    • Dieta z jadłospisem.Ponad 6000 zdrowych przepisów
    • Aktywność z planem treningowymi ponad 200 filmów z ćwiczeniami
    • Plan domowych zabiegów pielęgnacyjnychwraz ze wskazówkami kosmetologa i blisko 40 filmami z pielęgnacji ciała i twarzy
    • Psychologia z programem wiedzya w tym ponad 50 lekcji i 100 ćwiczeń motywacyjnych

CENNIK I TERMINY

Rodzaje pokoju

1 os.
2 os. dla 1 osoby
2 osobowy dla 2 osób
2 os. duży Premium dla 1 osoby
2 os. duży Premium dla 2 osób

Zainteresowała Cię nasza oferta?

Skontaktuj się z nami w celu uzyskania dodatkowych informacji oraz rezerwacji wybranego terminu.

Opłata klimatyczna w wysokości 2,00 PLN od osoby za dobę płatna dodatkowo.

Parking płatny, niestrzeżony – 10 PLN na dobę.

*Uwaga! Liczba aktywności fizycznych na turnusie 7-dniowym wynosi: 5x poranny rozruch, 2x zajęcia w wodzie, 3x Nordic Walking, 2x zajęcia na sali fitness, 3x Fit-ticket; turnus zawiera uroczystą kolację oraz wieczorek z muzyką na żywo.

wyznacz trasę

Primavera Jastrzębia Góra

tel.: +48 58 774 45 51

ul. Rozewska 40-42

84-104 Jastrzębia Góra

Napisz do nas