EN
zadzwoń
rezerwuj
messenger

Psychologia

PSYCHOLOGIA W BUDOWANIU ZDROWYCH NAWYKÓW, CZYLI NASTAW SIĘ NA DZIAŁANIE

 

 

 

Podczas spotkania z psychologiem dowiesz się jaką rolę w diecie odgrywa dialog wewnętrzny, czyli myśli, które pojawiają się w Twojej głowie. Poznasz czym tak naprawdę są nawyki i w jaki sposób dochodzi do ich kształtowania. Treści przedstawione na wykładzie to też dawka praktycznych wskazówek i technik, które z łatwością będziesz mógł wdrożyć do swojego życia. Ten wykład z elementami warsztatu jest wyjściem naprzeciw potrzebom wszystkich tych, którzy szukają kompleksowego i holistycznego podejścia do odchudzania.

WYKŁAD Z ELEMENTAMI WARSZTATU „O STRESIE BEZ STRESU – ROZMAWIAMY I ĆWICZYMY”

 

 

 

Podczas spotkania przyglądamy się temu, czym jest codzienny stres, poznajemy podstawowe zasady i sposoby radzenia sobie z nim. Każdy uczestnik zastanowi się także, jaki na co dzień odczuwa poziom stresu, co może robić dla siebie, aby minimalizować poziom stresu, a także co mu pomaga cieszyć się spokojną głową. Podczas zajęć wykorzystywane są aktywne formy – ćwiczenia i kwestionariusz, przy wypełnianiu którego Gość ma chwilę na refleksję.

wyznacz trasę

Primavera Jastrzębia Góra

tel.: +48 58 774 45 51

ul. Rozewska 40-42

84-104 Jastrzębia Góra

Napisz do nas