zadzwoń
rezerwuj
messenger

Program Odchudzający dla Przyjaciół 8 dni

Program wczasy odchudzające tygodniowe dedykowany przyjaciółkom, przyjaciołom oraz parom, którzy chcą wspólnie rozpocząć efektywne odchudzanie, bo wiedzą, że razem osiąga się najlepsze rezultaty. Dla uzyskania najlepszego rezultatu, przyjedź z przyjaciółką, lub zabierz ze sobą Męża na 16-dniowe Wczasy Odchudzające!
Przy rezerwacji programu każda osoba w prezencie otrzymuje do wyboru:
● 1x Peeling ujędrniający całego ciała lub masaż bańką kosmetyczną (25 min) (do wyboru)

Już od 1297 PLN / OS

Twoja oferta zawiera:

WYJĄTKOWY KOMFORT POBYTU

  • 7 noclegów w komfortowych pokojach 1- lub 2-osobowych, w bliskiej odległości od morza (około 100m) oraz przyrody Nadmorskiego Parku Krajobrazowego. Posiadamy pokoje o różnym standardzie wyposażenia i wielkości, aby spełnić oczekiwania każdego Gościa. Pobyt rozpoczyna się obiadem, a kończy śniadaniem.
  • Pełnowartościowa dieta redukcyjna, składającą się z 5 posiłków dziennie o wartości energetycznej 1300, 1600, 2000 kcal, lub 4 posiłków dziennie – 1000 kcal (dobór kaloryczności diety indywidualnie podczas konsultacji ze specjalistą) W ofercie posiadamy dietę optymalną, wegetariańską oraz wegetariańską z rybą.
  • Bezpłatny wstęp do Parku Wodnego o łącznej powierzchni 1000 metrów2 zawierającego atrakcje dla lubiących aktywny wypoczynek. M.in.:
    • duży basen o długości 28m idealny dla osób chcących popływać,
    • basen do Aqua Fitness i rekreacji – miejsce zajęć grupowych w wodzie pod okiem instruktora,
    • jacuzzi – wanna z hydromasażem zapewniająca odprężenie,
    • przeciwprąd – poryw wody pod ciśnieniem (stawianie oporu prądowi wodnemu daje efekt masażu całego ciała).
    W Parku Wodnym znajdziecie również Świat Saun, czyli:
    • saunę suchą – fińską (wysoka temperatura przyspiesza przemianę materii),
    • saunę różaną (umożliwiającą głęboki relaks oraz ukojenie dla duszy i ciała),
    • łaźnią turecką (kąpiel w łaźni parowej, pobudza oczyszczenie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn),
    • saunę infrared (promienie podczerwone wydzielające ciepło, obniżają ciśnienie krwi oraz poprawiają krążenie),
    • lodospad (schładzanie organizmu po seansie w saunie wzmacnia system immunologiczny oraz zmniejsza częstość zapadania na choroby dróg oddechowych).

PROFESJONALNA DIAGNOSTYKA

  • Spotkanie z koordynatorem wczasów odchudzających uwzględniające: określenie masy ciała, wzrostu, obwodu talii i bioder, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i zawartości wody w organizmie. Dobór odpowiedniej kaloryczności diety. Spotkanie odbywa się na początku oraz na koniec pobytu, abyśmy mogli porównać pomiary i poznać efekty!

POBUDZAJĄCA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA*

  • 6x Zajęcia Poranny Rozruch, czyli terenowe zajęcia na świeżym powietrzu (niezależnie od warunków pogodowych) np. „Przyjemny start”, „Oddech na plaży”, „Poranny Kopniak”, „Energia Lasu”.
  • 4x Zajęcia w wodzie w strefie Aqua Gym, o różnej intensywności oraz angażujące wybrane części ciała, np. Aqua Arms, Aqua Legs, Aqua Full Body, Aqua Kickboxing.
  • 4x Zajęcia Nordic Walking. Ten energetyczny marsz z kijkami pozwoli Ci spalić dodatkowe kalorie, wzmocnić mięśnie oraz poznać piękne rejony Jastrzębiej Góry.
  • 4x Zajęcia na sali fitness z instruktorem oraz wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (m.in. hantle, taśmy, piłki), np. Body Warm Up, TBC (Total Body Conditioning), Zumba Fitness, Pilates, Easy Ball, Trening Obwodowy.
  • 6x voucher – „FIT TICKET” na dodatkowe zajęcia podczas pobytu, np. Aqua Classic, Aqua Arms. Nordic Walking, Pilates, Stretching, Easy Ball, Zumba Fitness. FIT TICKET to nasz pomysł aby termin, intensywność, ilość i rodzaj zajęć dopasować najlepiej do Twoich osobistych potrzeb i preferencji. FIT TICKET daje możliwość wyboru, ponieważ możesz je wykorzystać na te zajęcia, na które masz w danym dniu ochotę. *zajęcia prowadzone zgodnie z harmonogramem danego tygodnia

INTERESUJĄCE WARSZTATY, WYKŁADY, SPOTKANIA

  • Podczas pobytu weźmiesz udział w m.in. trzech, inspirujących spotkaniach ze specjalistami np.:
    • wykład z dietetykiem „Dieta to nie wszystko, czyli jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i polepszyć ZDROWIE”,
    • wykład z psychologiem: „Psychologia w budowaniu zdrowych nawyków, czyli nastaw się na działanie”,
    • wykład z fizjoterapeutą: „Jak żyć bez bólu?”,
    • warsztat z kosmetologiem: „Redukcja pomarańczowej skórki – precz z cellulitem!”,
    • warsztat z dietetykiem: „Koktajle długowieczności”,
    • warsztat z kosmetologiem – zajęcia z automasażu.
    *Zajęcia prowadzone zgodnie z harmonogramem danego tygodnia. Możliwość zwiększenia ilości oraz wyboru zajęć według własnych preferencji poprzez użycie „FIT TICKETÓW”.
  • Wieczorek z lampką wina, wieczorek muzyki na żywo, uroczysta kolacja na zakończenie pobytu.

ZABIEGI SPA I ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

  • 1x Peeling ujędrniający całego ciała lub masaż modelujący z bańką kosmetyczną (25 min) (do wyboru) dla każdej z dwóch osób.
  • Rytuały Wieczornej Sauny z piciem pokrzywy (dodatkowo płatne 39 zł) – autorskie, kilkuetapowe ceremonie saunowe, które odbywają się w Strefie Saun we czwartki i soboty w godzinach 20:45 – 22:00 (w trakcie trwania rytuałów Strefa Saun jest wyłączona z użytku). Nasz autorski rytuał podzielony jest na kilka etapów:
    • Pobyt w saunie suchej połączony z aromaterapią
    • Odpoczynek i poczęstunek (schłodzone owoce i napoje)
    • Pobyt w saunie parowej i zabiegi pielęgnacyjne na ciało (peeling oraz nawilżający okład)
    • Odpoczynek
    • Kolejne wejście do sauny parowej połączony z miodowym zabiegiem nawilżający ciało
    • Odpoczynek oraz poczęstunek w postaci naparu z pokrzywy
  • W ofercie naszego Sand Spa Health & Beauty Institute znajdziecie zabiegi dedykowane specjalnie dla uczestników wczasów odchudzających, wspomagające odchudzanie, ujędrnienie lub wyszczuplenie konkretnych części ciała. Polecamy m.in.:  modelujący masaż „Perfect Contour”, manualny drenaż limfatyczny, Sonotermolipoliza, masaż podciśnieniowy Starvac SP2, zabiegi z użyciem fal radiowych, czy też zabieg drenująco-modelujący ICOONE laser.   Pełną ofertę zabiegów odchudzająco-modelujących, możesz zobaczyć tutaj –>

WSPARCIE PO POWROCIE DO DOMU

UTRZYMAJ EFEKTY Z PLANEM PRIMALIFE

  • W Twoim planie PrimaLife online znajdziesz:
    • Dieta z jadłospisem.Ponad 6000 zdrowych przepisów
    • Aktywność z planem treningowymi ponad 200 filmów z ćwiczeniami
    • Plan domowych zabiegów pielęgnacyjnychwraz ze wskazówkami kosmetologa i blisko 40 filmami z pielęgnacji ciała i twarzy
    • Psychologia z programem wiedzya w tym ponad 50 lekcji i 100 ćwiczeń motywacyjnych

CENNIK I TERMINY

Rodzaje pokoju

2 osobowy dla 2 osób
2 osobowy duży Premium dla 2 osób

Zainteresowała Cię nasza oferta?

Skontaktuj się z nami w celu uzyskania dodatkowych informacji oraz rezerwacji wybranego terminu.

Opłata klimatyczna w wysokości 2,00 zł od osoby za dobę płatna dodatkowo.

*Uwaga! Liczba aktywności fizycznych na turnusie 7-dniowym wynosi: 5x poranny rozruch, 3x zajęcia w wodzie, 4x Nordic Walking, 3x zajęcia na sali fitness, 5x Fit-ticket

wyznacz trasę

Primavera Jastrzębia Góra

tel.: +48 58 774 45 51

ul. Rozewska 40-42

84-104 Jastrzębia Góra

Napisz do nas